在日常生活中预防前列腺炎

　　在日常生活中预防前列腺炎很重要﹕

　　１)保证身体与心理健康，加强身体素质的锻炼，精神上不要受压抑。这是保持正常人体免疫力的基础,研究表明粘液质类型人易患前列腺炎。

　　２)保持有规律性的生活，尽量避免以下前列腺炎诱因﹕避免性生活过多、频繁手淫，也不能禁欲﹔避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作﹔不能过多饮酒，特别是不能酗酒﹔切忌受寒、受凉、坐湿地﹔注意重视夫妇双方在内的性生活卫生﹔得了各种炎症病变，尤其是尿路感染，都应该及时对症治疗不能拖延﹔少吃些辛辣酸等刺激性食物，多吃些补充人体有益微量元素方面的食物。

　　３)患有慢性前列腺炎治愈的关键是清除致病体与排出炎性废渣。针对接受过3D疗法的患者，前列腺完全恢复正常需要3个月左右的时间，在恢复期内，一定要增强自身抵抗力及注意性卫生，以防外源性与内源性致病体又乘虚入侵前列腺。

　　前列腺炎的护理

　　前列腺炎是成年男性中最常见的疾病，约占中医男科门诊病人的1／3-1／2，临床上分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种，其中以慢性前列腺炎最为常见。本病可发生于任何年龄的成年男子，青春期前很少发病，而多发于20-40岁的男子，年龄在35岁以上者约有35％-40％患有本病，临床以会阴、睾丸、下腹等部位胀痛不适，尿道中有少量米泔样分泌物溢出为主要临床表现。前列腺液镜检，前列腺液培养、前列腺液免疫球蛋白测定、前列腺穿刺活检等，均有助于诊断。

　　本病属中医精浊范畴，多为外感湿热毒邪，内伤酒食情欲所为，当以清热利湿为治，在家庭护理时应注意以下几个方面：

　　注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

　　适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

　　每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。